性生活:如何延长做爱、性爱时间?

性生活:如何延长做爱、性爱时间?

网友提问:如何延长做爱、性爱时间? 

老师你好,我和男朋友性生活的最大问题是他只能坚持1、2分钟就射了,他意识到这点,所以尽量延长前戏的时间,我是没觉得有什么问题,但是他似乎对于这个比较沮丧。他在网上看到说,带安全套和割包皮可能会增加做爱的时间,请问这些建议是不是真的?为了延长做爱时间(从插入到射精),我能做些什么来配合?还有,像他这种情况,是否属于早泄,是否应该去医院看一下?先谢谢了,等你的答复。

专家回复:

一个人射精反应的快慢,不仅取决于后天的习惯,可能更多的还是取决于他在遗传上的特点。因为从整个进化论的角度来看,人是从动物进化来的,所有的动物实际上都是雄性射精会非常快,因为就某种动物的个性来说,如果它的性交时间很长,那么它很可能被天敌吃掉,所以为了保存自身的安全,必须性交的时间很快。插入很快,抽动很快,完了马上分开。如果性交时间很长的话,一旦遇到天敌就没有工夫跑,那么就被吃掉了。所以这是生物进化遗留下来的一个优点,而不是缺点。

当然动物只要射精可以繁殖就可以了,它的性就是为了生殖,而人是从动物进化而来的。人的性生活不仅为了生殖,人是有感情的,人性生活的另一方面是为了享受性快感,所以对于的性的各种要求才会出现各种问题。当然这个问题,男性从进化的角度出现的射精快的特点,应该说是非常非常正常的。所以如果在统计上说,至少有 3/4 的男性会认为自己射精过快。当然他们希望像一些小说中所说的大战几百回合什么的,一做就是很长时间,那是种夸张的描写,他们就肯定注意这个东西,觉得自己不行,实际上并不是不行。

从统计学上来讲,大多数男性性交的时间只有 2 - 6 分钟,美国前段时间有一个调查,平均 3 分钟。所以无论是从中国的调查来看,还是国外的调查来看,就是几分钟的时间,当然对于女性的性满足来讲,可以说阴道性交对于女性的性满足并不是一个非常有效的方式,这不在于是 1 分钟,还是 10 分钟。

性受心理的影响就太大了,所以如果他背负很沉重的心理包袱,那么肯定就会发挥不好。所以作为一个年轻人来讲,首先要有自信,认为自己的性功能肯定不会出问题,这个年龄应该是黄金时期,绝对不会像老年人那样出现衰老和其它什么问题,年轻人不会出现这样的问题,如果有这个基本的自信的话,那么对于一时的,或者一次性的出现什么问题,就会把这个只看作是暂时的现象,而不会是持久的损伤。像早泄也好,阳痿也好,它的定义首先要求就是“夫妻在一起半年以上,始终存在这个问题”。偶尔有一次,几次,做得不好,绝对不需要担心,那是因为还没有磨合好,而且是非常偶然性的失败。所以不要轻易给自己戴上这个帽子。

在《生活保健,夫妻之间》上,依瑶的一篇报道称“行包皮环切术延长做爱时间不可取”。其实做爱时间长短不是实质性问题,只要双方感觉的良好、和谐就好。一般人们在追求持久的同时,忽略了一个事实,即:每场性爱是一种极为消耗体力的运动,时间太长,不仅自己感觉身体疲劳,导致射精延迟或不射精,或生殖器官充血过度,女方也可能会感到疲劳,甚至因此对性生活产生抗拒情绪,于是双方就可能产生矛盾。

因此在性爱过程中应该正确分配性爱时间节奏。每场性爱,一般包括前戏、实质性交、后戏,掌握好时间节奏,那么,每场性爱只需二三十分钟,便可让双方得到性满足感。所以,情侣或夫妻在做爱时可遵循2:3:2公式,合理进行时间分配。比如,前戏占五六分钟,实质性爱占十分钟至十五分钟,后戏占五六分钟,如此一来,既可避免刻意的延长做爱时间导致双方身体疲惫,又可以在意犹未尽的状态下,养精蓄锐,迎接下一次性爱。

不管做爱时间长与短,满足就好。

本期主持人:徐晓阳

主持人简介:徐晓阳,女,副教授,硕士生导师。任中国性学会常务理事,重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。

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